Конспект урока по физической культуре в 5 классе “Баскетбол”
Конспект урока по физической культуре в 5 классе.
Тема: баскетбол
Задачи урока:
Обучать передвижениям в баскетбольной стойке приставными шагами.
Обучать ловле и передаче мяча двумя руками от груди на месте.
Развивать скоростные и скоростно-силовые качества.
Воспитывать организованность.
Инвентарь: баскетбольные мячи, свисток.
Место проведения: спортивный зал.
<
table width=639 cell; border-; border-; border-; >
Часть урока
Содержание
Дозировка
ОМУ
Подго-
Товите-льная часть 10 мин
1. Построение
2. Ходьба:
– на носках;
– на пятках;
– перекатом с пятки на носок;
– в полуприседе.
3. Специальные беговые упражнения:
– с высоким подниманием бедра;
– с захлестыванием голени;
– скрестным шагом правым левым боком.
4. Бег
5. Ходьба
6. ОРУ в движении:
– и. п. – руки к плечам,
1-2 – круговые движения вперед;
3-4 – то же назад.
– и. п. – руки в стороны, движения в лучезапястных суставах.
1-4 – вращение вперед,
5-8 – то же назад.
– и. п. – руки на поясе.
1- шаг вперед, выпад, поворот туловища направо;
2 – и. п.;
3 – то же с другой;
4 – и. п.
– и. п. – руки на поясе;
1- наклон вперед к правой;
2 – и. п.;
3 – то же, к другой ноге.
4 – и. п.
30 сек
30 сек
30 сек
30 сек
30 сек
30 сек
30 сек
30 сек
3 мин
30 сек
3 мин
6-7 раз
6-7 раз
7-8 раз
8-9 раз
Рапорт, сообщение задач урока
Руки на поясе, спина прямая.
Руки за головой, спина прямая.
Руки согнуты в локтях.
Бедро поднимать до 900Смену направления производить по свистку.
Постепенно увеличивать темп и амплитуду.
Постепенно увеличивать темп.
Выпад делать глубже, спина прямая, постепенно увеличивать амплитуду поворота.
При наклоне, ноги в коленях не сгибать.
Основная часть 25 мин
1. Передвижение в баскетбольной стойке.
– стойка баскетболиста:
А) параллельная;
Б) с выставленной вперед ногой;
– передвижение в б/б стойке приставными шагами;
– движение в баскетбольной стойке;
2. Ловля и передача мяча двумя руками от груди:
– и. п. при ловле и передаче мяча;
– передача мяча водящему;
– передача в колоннах.
3. Подвижная игра “Круговая охота”
1 мин
2 мин
2 мин
3 мин
4 мин
5 мин
8 мин
(2 votes, average: 3.50 out of 5)Твір на тему: Конспект урока по физической культуре в 5 классе “Баскетбол”
Конспект урока по физической культуре в 5 классе “Баскетбол”