Общеразвивающие упражнения под музыкальную дорожку для детей 5-7 лет
Авторская разработка Тема: “Музыка и движения” (для детей старшего дошкольного возраста)Общеразвивающие упражнения под греческую мелодию “Сиртаки” для детей старшего возраста (5-6 лет). Комплекс упражнений сидя и лежа.
Автор: Харькина Ирина Петровна, Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад комбинированного вида №16 “Радуга” город Петровск Саратовская область
1 “Танец ног”
И. П.- сидя, ноги прямые вместе, руки упор сзади
1-поднять прямую правую ногу
2- согнуть в колене, перенести ее над левой ногой, коснуться носком пола
3 – поднять прямую правую ногу
4 – И. п.
5-8 – тоже левой ногой.
Повт. по 8 раз каждой ногой Нога прямая, тянуть носок.
2 “Колени к полу”
И. П. – сидя, ноги вместе, согнуты в коленях, руки упор сзади
1- коснуться коленями справа пола
2 – И. п.
3 – коснуться коленями слева пола
4 – и. п.
Повт. по 8 раз в каждую сторону Колени держать вместе
3 “Танец ступней”
И. П. – сидя, ноги вытянуты, руки упор сзади
1-8- вращение стоп вправо по кругу,
9-16- вращение стоп влево по кругу.
Повт. по 2 раза в каждую сторону Ноги держать вместе, вращать ступнями ног по кругу
4 “Уголок”
И. П. – сидя, ноги согнуты в коленях, руки упор сзади
1-поднять прямые ноги, разведенные в стороны
2- И. п.
Повт. 8 раз Ноги прямые, руки в локтях не сгибать
5 “Наклоны”
И. П. сидя, ноги врозь, руки упор сзади
1- наклон к правой ноге, руками коснуться пальцев ног
2-И. п.
3-4 – то же к левой ноге. Повт. по 6 раз к каждой ноге Ноги в коленях не сгибать, следить за дыханием
6 “Ножницы”
И. П. лежа на спине, ноги согнуты в коленях, руки на полу вдоль туловища.
1-6- скрещивать прямые ноги, поднятые над полом
7-8 – И. п.
Повт.8 раз Ноги прямые, в коленях не сгибать
7 “Коснись пола”
И. П.- лежа на спине, кисти рук у плеч.
1-локтем правой руки коснуться колена согнутой левой ноги
2-И. п.
3- локтем левой руки коснуться колена согнутой правой ноги
4- И. п.
Повт. по 8 раз каждой рукой. Коснуться локтем согнутого колена
8 “Паровозик”
И. П. – сидя, ноги прямые, руки на поясе.
1- 6 – передвигаться на ягодицах вперед
7-8- два хлопка перед собой
9-16- передвигаться на ягодицах вперед
17-18- два хлопка перед собой
Повт. по 2 раза Спина прямая, двигаться вперед под музыку
9 “Прыжки”
И. П. – основная стойка, руки на поясе
1-16-прыжки, ноги вместе ноги врозь Повт. 2 раза Прыгать на месте четко под музыкуИспользованные материалы: Авторская разработка по теме “Музыка и движения” (Харькина И. П)
Описание ОРУ под греческую мелодию “Сиртаки”. Композитор Микис Теодоракис.
Твір на тему: Общеразвивающие упражнения под музыкальную дорожку для детей 5-7 лет
Общеразвивающие упражнения под музыкальную дорожку для детей 5-7 лет